入夏以来，很多时令水果纷纷登场，西瓜、李子、鲜桃、荔枝等应有尽有，让人大饱口福。可是当人们尽情享受各种美味水果的同时，腹泻、胃胀、呕吐等不良反应也随之而来。为此医生建议，时令水果虽好吃，但也要适可而止。

　　“这么热的天，胃口不好，晚饭一般都用西瓜代替了。”在东门大桥一水果摊前，市民张女士提着西瓜对记者说。夏季，最受市民青睐的莫过于绿皮红瓤的西瓜。记者最近到亲戚朋友家串门，听到最多的不再是“来喝口水”，而是变成了“来吃块瓜”。市民纷纷把西瓜当作解暑佳品，带动了西瓜的热销。

　　记者在城区多家水果店看到，荔枝、水蜜桃、葡萄、哈密瓜、西瓜等被摆到显眼位置，不少市民都在选购自己喜爱的水果。“除了西瓜，卖得好的还有荔枝、李子、鲜桃等，就价格来说，都比刚上市时要便宜一些，所以颇受市民欢迎。”一水果摊贩介绍。

　　水果虽好，但不宜多吃。俗话说，“一颗荔枝三把火”，同样，西瓜冰爽会伤人。吃水果虽然营养健康，可以降温降暑，一旦吃得太多，或吃的方法不对，也会伤身。有专家指出，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，在夏天有针对性地选购并食用水果，才能达到滋养身体的功效。

　　据一老中医介绍，夏季吃水果要讲究体质，对号入座，适时适量才健康。比如荔枝属于温性食物，多吃易上火。西瓜性凉、味甘甜，吃多了会损伤脾胃，造成消化不良，尤其是不要贪吃刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，容易造成腹泻。

　　除了要注意水果本身的性情外，食用水果还要注意与自己的日常饮食进行搭配，比如羊肉和西瓜不能一起吃，容易引起腹泻；梨和葡萄不能一起吃，太过寒凉，伤胃；荔枝和桂圆不宜同吃，太过燥热，易上火等。