医生提醒：尽量减少夜间刷屏时间

本刊消息　近段时间，家住城区五路口的杨建总是不停地眨眼睛，还时不时揉搓一下，他照镜子发现除了红血丝增多以外，眼睛并无异样，到医院检查之后，才知道自己的眼部干涩是因为患了结膜炎。“最近一段时间天天熬夜耍手机，用眼过度伤了眼睛。”杨先生后悔地说。

杨建是个标准的“低头族”，早晚机不离手。本来平时工作就整天面对电脑，晚上回家后不但没有好好休息，反而在关灯以后继续熬夜看直播、打游戏，基本凌晨一两点才睡。3月3日，杨建到医院经过检查得知，由于他长期使用电子产品，近段时间又熬夜玩手机，导致用眼过度，造成眼部干涩，因此才会不停地揉眼睛及眨眼睛。

采访中，记者了解到，因熬夜玩手机造成眼疾的患者并不少见，且大多都是年轻人，其中最多见的疾病就是干眼症。“玩手机不但降低视力，对眼睛也会造成损伤，导致干眼症、结膜炎等问题的出现。因为人在玩手机时，注意力高度集中，眨眼的次数会相应减少，这会对眼球表面的泪膜层造成损伤，造成干涩、刺痒，增加干眼症出现的风险。”市中医医院眼科医生黄仲芬说，熄灯后不要看手机和平板电脑屏幕。黑暗中人的瞳孔是放大的，因此进入眼底的亮光就会大一些。这些亮光对眼睛有一定刺激，会产生眩光，严格地说容易造成“视疲劳”。她建议，市民应尽量减少刷屏时间，尤其是习惯夜晚在黑暗环境里看手机的年轻人，尽早改掉坏习惯，避免让眼睛损伤。