一大家子好不容易聚在一起，本该聊聊天叙叙旧，可无论大人还是小孩，都各自低头玩着手机，只落得年迈的父母面面相觑。特别是年轻人聚会，有的人上一个菜拍一张图发条微博、朋友圈，立刻引来一批回应者，而有些回应者正是坐在旁边吃饭的朋友，更有甚者坐在一边猛打游戏，这种相见不如不见的场景，让真实世界的感情逐渐疏远。

智能手机，原本是人们了解外界的工具，如今却演变成人的“左右手”，无论是餐桌上、电梯里、公交车、还是被窝里，人们都拿着手机不停地刷着，一会儿不看手机便觉得坐立不安。

8月20日下午6点，正值下班高峰期。在城区8路公交车上，记者扫视一圈发现，手拿智能手机的乘客占70%以上，他们无一不在心无旁骛地刷手机。“我觉得自己每天出门的满足感是车子有油，手机有电，有时候忘记带手机，心里像是丢了魂一样，毛焦火辣的，我感觉我已经患了手机依赖症。”家住城区紫岩路的涂玉函笑道，前不久自己手机掉了，感觉一下子跟这个世界失去了联系，当天立马买了一部新款华为手机。如今，手机的功能早已代替了电脑、电视和书本，更重要的是携带方便，用起来顺手。

手机诚可贵　生命价更高

伴随着手机功能的日益强大，手机已成了市民们形影不离的“朋友”，大家无时不刻盯着手机了解世界，把零碎的时间填满。殊不知，整天低头看手机存在着多种安全隐患。

8月21日晚上7点，记者在回澜大道与大南街交汇处等候红绿灯，旁边一年轻女子在经过路口时只顾看手机，没注意红绿灯变化，旁边的小汽车多次按响喇叭，年轻女子却毫无察觉，行驶过来的汽车贴身而过，女子受惊踉跄退了两步，幸好没有受伤。随后，汽车司机与该女子发生争执。

“我们在日常执勤中常常发现一些行人走路玩手机，经常会不小心被绊倒，或撞到其他行人甚至车辆，引发交通事故，这都是非常危险的。”一名在路口执勤的交警告诉记者，明明知道路上看手机可能导致悲剧发生，可大家却依然不由自主地拿着手机看，只是在事故发生后才触动神经，令人唏嘘感慨。

如何戒“瘾”　专家来支招

“长时间紧盯手机屏幕还会对眼睛造成极大伤害，容易引发白内障，也容易引发干眼症，盯着屏幕时间过长，泪液无法在眼球表面铺开，会对眼角膜造成损害，严重时还会导致感染。”华西绵竹医院五官科医生秦勇说，不仅如此，长时间使用手机，沉溺于网络，会产生精神忧郁和孤独感，还会对记忆力造成影响。

如何才能克服手机依赖症呢？秦勇建议市民在手机使用上要掌握好平衡，把握好时间，让生活变得张弛有度，每天看手机时间应控制在4小时以内，低头族，特别是年轻人群，应适当克制使用手机，关掉网络，回归正常生活。