近期，不少网友“吐槽”用骨传导耳机引起头晕、头疼等症状，而停用耳机症状就能缓解。专家介绍，骨导耳机是“骨骼传声”，通过振动颅骨传递声音。“颅骨如果长时间震动，尤其是低频对震动反应会更大，就容易影响前庭功能。颅骨/颞骨异常者、头部有慢性疼痛或损伤者、对振动敏感或耐受度低者，不建议佩戴骨传导耳机。”

不论使用的是气导耳机还是骨导耳机，都建议牢记“三个60原则”：

在使用耳机时，音量不要超过耳机最大音量的60%。

连续使用耳机的时间，不要超过60分钟。

尽量在环境背景噪声小于60分贝的地方使用，也就是说尽量在安静的环境下使用耳机。