健康看球　节制看球
　　别让世界杯变成“世界悲”

　　本刊消息　四年一度的世界杯点燃了全世界球迷的热情。今年因为时间的原因，熬夜观看比赛成了不少中国球迷的常态。然而，熬夜看球存在很多安全隐患，还伤害身体。最近，很多熬夜看世界杯的上班一族直呼：“来不起了！”

　　“早上起来脑袋昏沉沉的，同事和我打招呼都有点反应不过来。”球迷李先生说，作为铁杆粉丝，每一场球赛都不能落下，不过熬了几天夜身体确实有点吃不消。记者在采访中发现，和李先生一样熬夜看球的铁杆粉丝还不少。市民邬锐在观看德国对战葡萄牙的比赛时，邀上几位好友聚到酒吧，一边喝酒，一边观看比赛。半夜比赛结束后，邬锐一站起来就感觉胸闷、恶心，只好在朋友陪同下去就医。经医生诊断，因长时间呆在空调房里空气不流通，再加上喝酒熬夜，造成了身体不适。

　　足球赛事固然精彩，但熬夜看球伤害了身体却得不偿失。本刊提醒广大球迷，熬夜观看精彩赛事的同时要合理安排睡眠，最好提前休息，保障睡眠。而高血压、心脏病患者最好不要熬夜看球，可以看重播或精彩回放，不可轻易打乱生物钟。另外，长时间盯着电视看比赛，精神高度集中，不妨趁着中场休息的时间放松放松。本刊记者 彭嘉乐