——我市夕阳红健身队发展小记

　　每天清晨，在我市绵竹广场、人民公园、月亮泉公园等地，随处可见一群群老人迎着朝霞练习太极拳的身影。伴随着舒缓的音乐，老人们吸气运功、舞拳弄剑，姿态柔和连绵，动作连贯流畅，优美的身姿引得不少路人围观。他们都是我市夕阳红艺术团健身队的队员们。自健身队成立，他们每天聚集一起练习太极拳，一晃已是整整十年。

　　◆十年健身风雨无阻

　　“健身队刚刚成立时，练习太极拳的只有11人，经过十年时间的发展，现在已有100多人了。大家每天一起互教互学，锻炼健身，个个身体都很健康。”夕阳红艺术团副团长文永才告诉记者，太极拳属柔性武术，刚柔相济动作舒缓，能起到按摩人体内脏和疏通经络的作用，十分适合中老年朋友锻炼。对太极拳的共同爱好让大家走到一起，多年的太极拳练习不仅让大家在拳术上有所长进，也锻炼了身体，愉悦了身心，现在每年都有不少拳友参加到这个队伍中来。

　　健身队领队彭元喜是我市最早的一批练习者之一，他的太极拳、太极剑都舞得很好，近年来他经常带队参加省市各级比赛频频获奖。彭元喜告诉记者，太极拳队刚成立时，会练的并不多，几个太极拳爱好者跟着赵志君老师学习，后来还得到雨润中学体育老师的专业指导。同时，健身队还派出有基础的学员去外地学习，回来教授大家。就这样队员们互帮互学，队伍逐渐壮大。每天早上7点左右，大家便自发聚集在绵竹广场、银杏广场、大风车、月亮泉公园等地练习，春夏秋冬风雨无阻，连“5·12”地震后大家也从未中断过太极拳锻炼。

　　◆愉悦身心锻炼身体

　　队员李桂花以前身体不太好，经常手脚酸痛膝盖无力，后来参加健身队跟着大家学习太极拳。如今，通过长期锻炼她的身体大为改善，走起路来脚步也轻盈了许多，对太极拳也更加喜爱。李桂花说，以后她还要虚心地向团队的兄弟姐妹学习，争取把太极拳打得更好。

　　祖邦育是一位太极拳的初学者，以前他喜欢跑步锻炼身体，看到夕阳红健身队队员们打太极，他一下子就喜欢上了这种优美舒缓的锻炼方式，萌生了练习太极拳的想法。他说，老年人不太适合剧烈运动，太极拳刚柔相济，柔缓自然，特别适合老年人练习。

　　十年来，夕阳红艺术团健身队像一块强大的磁石，不断吸引太极爱好者们加入其中，队员们太极拳也打得越来越好，还频频参加绵竹、德阳以及外省市举办的一些老年体育赛事，多次荣获大奖。大家表示，太极拳博大精深，以后还要勤加练习，同时也希望更多的拳友加入进来，把太极拳这一传统健身项目推广到更多人的身边。