俗话说“家有一老，如有一宝”，家有百岁老人更不简单。日前，记者从市老龄委获悉，目前，我市有百岁老人34名，在重阳节来临之际，我们走进这些百岁老人，倾听他们的人生岁月和长寿的秘诀，也以此弘扬中华民族的传统美德，充分展示我市百岁老人健康向上的精神风貌，分享百岁老人的百年生活精彩，从而引导全社会形成尊老、敬老、爱老、助老的良好社会氛围，让最美夕阳余晖照亮更久远。


　　心平气和不动怒　晚年静养得长寿
　　个人档案：金启秀　女　101岁　遵道镇保水村人

　　家住遵道镇保水村的金启秀今年101岁，如此漫长的一个生命历程，对她来说，仿佛弹指一挥间。

　　见到金启秀老人时，她正在家门口等候着记者的到来。老人头发花白、精神矍铄，说起话来一点也不含糊。在老人热情地招呼下，记者与她聊起了漫长的人生经历。

　　金启秀18岁时嫁到保水村。说起自己出嫁的情形，老人还是一脸幸福的表情。老人说，当时她穿着红色的喜服，头盖着喜帕坐在大红花轿里，大她20岁左右的丈夫将她从花轿里迎了出来，在亲戚朋友的簇拥下拜堂成亲。她与丈夫共育有三女一儿，夫妻和睦，儿女承欢膝下，本以为日子就这样细水长流地过下去，没想到丈夫的突然离世将老人的希望打破，但她并没有因此失去生活的信心。

　　为了照顾4个孩子，老人扛起了整个家。养猪、做农活、打零工，辛劳了一辈子总算熬到了子女成家，生活才慢慢变好。不过她也没闲着，除了在家带孙子孙女，一日三餐和其他家务活也全部揽下，直到自己做不动了，才慢慢闲下来颐养天年。

　　“在旧社会，个个家庭的生活都很困难，一个女人要撑起一个家，带大4个孩子，那得吃多少苦。奶奶很能干，挺过来了。”说到自己的奶奶，孙女邓波连声称赞，说奶奶这辈子很不容易。如今，他们最大的希望就是想奶奶多活一些年头，好让子孙们有机会尽孝。

　　在问及长寿秘诀时，老人乐呵呵地笑说自己就是普普通通的农家妇女，没什么特殊经历，也没有什么特别爱好，就是心胸比较宽广，遇事心平气和，凡事不计较。“或许是以前生活比较艰辛，遇到什么事我都能以平常心对待，不抱怨，所以才活得久吧。”



　　生活经历让他坚强而乐观
　　个人档案：刘中定　男　101岁　东北镇双胜村人

　　出生于1914年的刘中定，经历过抗日战争、新中国成立、改革开放等大事件，他的生活也都在这些大环境中发生着变化。

　　老人一生经历坎坷，7岁那年，母亲去世，12岁便离开老家外出谋生，19岁时来到绵竹，却不曾想被国民党抓去河北当兵，在战场上经历腥风血雨的他于1949年随部队去了台湾。在举目无亲的台湾，刘中定靠着四处做工维持生计，心中始终放不下的还是自己的家乡。1988年，刘中定辗转回到了德阳。1991年，经人介绍认识了现在的老伴，两人于1994年一起回到绵竹东北镇生活至今。

　　听说有记者到来，刘定中的老伴魏阿姨吃力地把他搀扶起来。由于老人年岁较大，腿脚无力，在近一年多的时间里，整天只能躺在床上。洗衣、做饭、翻身、帮助刘中定大小便、擦洗身体……这是老伴魏阿姨每天都要做的事情，但在这些琐碎的事情中，却让大家看到了夫妻之间的相伴相守。在子女的印象里，父母感情一直和睦，无论发生什么事都会一起解决。

　　一生坎坷，饱受磨难，老人如今已是个不以物喜、不以己悲、荣辱不惊的淡泊人了。魏阿姨告诉记者，现在生活条件好了，衣食无忧，因为早年吃怕了粗粮，现在老伴最喜欢的还是肉类，隔一两天就会为他煮肉吃。老人劳碌了一辈子，吃了很多苦，性格坚强而豁达。大家说，老人的长寿也许和他的经历有关。



　　百岁老中医的养生之道
　　个人档案：周元缤　男　100岁　西南镇安国村人

　　平安添百福，长寿价千金。如果家中有一位百岁老人，那更是一种莫大的福气。

　　日前，记者来到周元缤老人的家，他的儿媳妇黄明琼远远地迎了上来。一边走，黄大姐一边了呵呵地说：“家里有一个百岁老人，真是我们莫大的福气，如今我们一大家子已经是四世同堂，最小的今年也已经八岁，一家人非常幸福……”一进门，只见周元缤老人坐在客厅里，腰板硬朗，双眼炯炯有神，与记者聊天时也思路清晰，口齿清楚，全然不像经历过百年风雨的百岁老人。

　　周元缤告诉记者，自己的爷爷是医生，自幼他就跟爷爷学医，长大之后通过努力考进当时的四川中医学院，毕业后，他终于实现自己的梦想，成为一名真正的医生。

　　“爷爷生活很有规律，早睡早起，一日三餐按时吃，直到现在，他的生活都能基本自理。”周元缤老人的孙子周后楷说，老人吃得比较清淡，食欲也挺好，每顿都能吃上一大碗，只是因为牙齿不太好，饭菜稍微软烂些。

　　“老人平时不爱与人计较，有事也不会记挂太久。”周后楷笑着说，这也许是爷爷活了一个世纪领悟到的智慧。老人主张家庭要以和为贵。家庭和谐美满，心情自然就豁达，人也就长寿了。



　　货郎生涯练就好身板
　　个人档案：杜树荆　男　102岁　绵竹市板桥人

　　当记者来到杜树荆老人家里的时候，老人刚好吃了饭在睡午觉，他70岁的女儿杜永珍接待了记者，想着不打扰父亲的午休，就由她代为讲述了老父亲的故事。

　　杜永珍告诉记者，别看老父亲已经102岁了，但他除了耳朵不太好用，有时候说话没有逻辑外，其他的都挺好，也很少生病。有时候感冒了吃点药也很快就好了。老人喜欢吃肉和味大的菜，特别是辣椒回锅肉，有时候他们都觉得辣，但老人却吃得很开心，直说好吃，够味。以前老人也喜欢抽烟，为了老人的身体考虑，家里人就劝着他把烟戒了。

　　杜树荆早年在一个单位当过门卫，因为喜欢自由，他便辞去工作，担着挑子，在街边卖一些小杂货维持一家人的基本生活。他和老婆没有生育，收养了侄女抚养成人，女儿非常孝顺。由于老伴死得早，所以在他70岁左右时，女儿就将他接到一起住，方便照顾。地震之后，孙儿在城里买了一套房子，将父母和爷爷接到城里生活，一家人其乐融融。

　　当记者问到老人长寿的秘诀时，女儿杜永珍说，父亲可能是年轻做挑货郎时练就了一双好脚板，身体底子打得好，而且现在晚辈孝顺，日子过得舒心，自然也就长寿健康了。