近年来，随着人们生活水平的不断提高，老年人的生活观念也在悄悄发生着变化，如今他们更注重生活质量，更注重享受人生。多姿多彩的晚年生活，像花儿一样悄然绽放。

　　健身舞蹈跳起来

　　每当夜幕降临，无论在我市城市广场、生活小区还是乡间居民集中点，随处可见一群群老人伴着悠扬的乐曲，欢快地跳着健身舞。“别看只是伸伸手、踢踢腿、弯弯腰的动作，只要坚持天天跳，不仅可以强身健体，精神也会好很多。”家住月波街的肖惠兰今年62岁了，近五年来，每天晚上到绵竹广场跳舞已经成了她的必修课。

　　“我有高血压、高血脂，过去经常吃药住院，整天精神萎靡不振。自从几年前开始跳舞，我的身体和心情就越来越好了。”肖惠兰开心地说。

　　李桂花是夕阳红艺术团健身队的一名成员，以前身体一直不好，自从跟着健身队学习太极拳，身体大有改善，筋骨有力了，走路也轻盈了。

　　李桂花告诉记者，她和队员们还经常参加绵竹、德阳以及各省市举办的各种老年体育赛事，多次荣获大奖。“太极拳优美舒缓，刚柔相济，能起到按摩人体内脏和疏通经络的作用，既锻炼了身体又愉悦了身心，很多老年人都喜欢。”

　　游山玩水放松身心

　　在追求物质享受的同时，如今的老年人越来越注重精神享受。一家旅行社负责人告诉记者，旅游作为一种时尚的休闲方式，已被愈来愈多的老年人所接受。和年轻人相比，老年人有更多的时间和精力，“银发族”在近几年已成为旅游的主力军。

　　家住玉妃路的范真琴、李显国老两口已经退休好些年了，如今儿女成家，子孙成群，老两口再无牵挂。近年来，老两口闲来无事喜欢看旅游节目，一个个名胜古迹让他们动了心，便萌生了去外面看看的念头。上个月，老俩口刚从泰国旅游完回来，美丽的海岛、可口的美食、独特的文化，让他们大开眼界，尽管旅途有些疲累，但老俩口却玩得兴致勃勃。

　　李显国说，近几年，他和老伴走过很多地方，几乎每年都会出去两三次，丽江、三亚、黄山、桂林、北京长城、杭州西湖等都印象深刻。“每一个地方都有它独特的文化，只有身临其境，才能感同身受。对于我们而言，每一段旅程，都是珍贵的回忆。我们要做的就是享受现在，不留遗憾。”李显国表示，往后的日子，他还要带着老伴游遍祖国大好河山，幸福安度晚年。