本刊消息　3月9日，记者从市气象局了解到，从本月7日开始，我市有一次明显的降温过程，而7日晚到11日，我市有一次明显的降温降雨天气过程，日平均气温下降了7至8摄氏度左右，一股寒潮悄然袭来。上周还是艳阳天，市民们纷纷穿上轻薄的衣物，开启暖春模式，20多摄氏度的天气才过上没几天，“倒春寒”又杀了个“回马枪”，忽冷忽热的天气，不少市民就被感冒“盯”上了……

　　“这几天的天气不太稳定，怪自己没有适当的增减衣物，才导致感冒了，每天打喷嚏流鼻涕都是常事，感冒了之后工作都不给劲了……”正在市中医医院等待看病的市民胡女士告诉记者。记者发现，在医院大厅里，因为感冒前来就医的市民不占少数，他们纷纷表示，由于最近几天天气忽冷忽热，自己增减衣物不当才患上了感冒。

　　“倒春寒袭来，身体抵抗力差的人群，尤其是老人和婴幼儿最容易患上感冒。”市中医医院中医副主任医师刘守旭告诉记者，预防倒春寒的第一招就是春捂，提醒市民们不要过早的减少衣物，应顺应气温的变化来调整穿衣。同时还要注意关节、颈部、胃部等部位的保暖，平时适当的参与一些户外活动，呼吸新鲜空气，使心肺功能得到改善，提高抵抗疾病的能力。此外，春季气候比较干燥，多喝温开水，也可以达到预防倒春寒带来的不适。