陀螺成为老年人健身新宠儿
作者:邬小庆 文/图      来源:     日期:2016-03-16    

 

  本刊消息 抽绳一绕,用力挥手,随着“啪啪”的抽鞭声,旋转起来的陀螺甚是好看。这是3月14日,记者在绵竹广场看见老人们聚在一起打陀螺的欢快场景。消失已久的陀螺,如今倒成了老年人健身的新宠。

  “我今年已经66岁了,每天都要来广场打个把小时的陀螺。别看陀螺不跑不跳,其实玩起来运动量不小,每次打完陀螺都会出一身的汗。”正在打陀螺的张国民老人高兴地告诉记者,他身边不少朋友退休后都喜欢上了这一运动,自己已经打了三年的陀螺,身体也锻炼得越来越好,就连感冒都少了。

  在一旁“观战”许久的市民赵会兰按耐不住,央求陀螺打得好的老李教自己。“我才来没几天,有些技巧还没有掌握,我这个陀螺是木质的,才两斤左右,他们有的陀螺是不锈钢的,三四斤重呢……”她乐呵呵地告诉记者,小时候自己常玩陀螺,现在年龄大了再打,不仅能锻炼身体,还能回味童年的乐趣,这样的健身方式挺好。

  健身教练曹博告诉记者,打陀螺是一项非常适合老年人的运动,因为它的强度适中,不紧不慢。打陀螺时并不只靠肩膀用力,而是一项全身活动,来回走动能运动到全身大部分肌肉和关节。同时,打陀螺还可以训练人体的运动控制能力。