本刊消息　春节期间，不少人走亲访友，在大吃大喝之余，发现自己腰围陡然长大了一圈，于是，减肥成为长假过后的一件大事。近日，记者走访了解到，随着气温的上升，以及人们健康意识的提高，近期，健身房、美容院等迎来了减肥、瘦身的旺季。

　　2月8日晚上，记者在位于宏远广场一家大型健身房看到，各种运动器械上站满了挥汗如雨的健身达人。工作人员称，从年初八开始，来健身的客人突然猛增，高峰时段基本上各个健身器械都被占了，周末全天和工作日的晚上都是客人最为集中的时段。“一到晚上，健身房内跑步、练高温瑜伽、动感单车的人很多，场地呈现爆满状态。”

　　“一个春节，足足长了四五斤肉，得赶紧减下去！”正在练习动感单车的杨勇告诉记者，春节放假不是陪家人喝酒吃饭，就是走亲访友，没有时间锻炼不说，还因为大吃大喝一下子长了好几斤肉。关键是，一个多星期没有“流汗”，人感觉没精神。春节上班后，他每天下班就直奔健身房锻炼。

　　除了在健身房挥汗如雨，美容院做减肥疗程的市民也很多。一美容院的美容师詹雪告诉记者，从早上9点半营业到晚上9点左右，她们一天要接待30位客人，比平时增加了近一半。“我们店里主要是拔罐减肥，以专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效。”据了解，目前在美容院登记减肥的大都为女性，年龄从20多岁到40多岁不等。

　　针对节后健身减肥热现象，某健身房李教练提醒市民，运动讲究循序渐进的过程，节后健身切忌急于求成，以免对身体造成过度的消耗和劳损。运动前要注意做好热身准备，在适当运动的同时，还得注意保持合理的饮食习惯和健康的生活规律，这样才能达到较好的健身效果。