关键词：健身　讲述人：雷宇（剑南镇居民）

每天吃过晚饭，家住银杏花园的雷宇都会跟家人一起出去转转，要么沿着马尾河走走，要么去宿迁街广场转一圈，既可饭后消食，还可以利用沿途健身设施锻炼身体。“出门几分钟就可以锻炼健身，真的很方便！”

雷宇从事文案工作，长期伏案工作让她的肩颈部位劳损病变，三年前的肩周炎和颈椎病不仅让她疼痛得彻夜难眠，还造成肩部功能障碍。医生说这种情况药物没法解决，只有靠锻炼慢慢康复。从那以后，不爱健身的雷宇在家人朋友的劝说下逐渐变成一个健身爱好者。上下班不再坐车改成走路，每天早晚锻炼健身。听说打乒乓球羽毛球对康复肩颈有效，她每天傍晚都要跟家人出去打打球。

打球需要场地，最让她烦恼的就是找不到合适的运动场地。朋友建议她每晚去体育中心锻炼，但体育中心离家比较远，开车去的话，锻炼完回到小区经常找不到停车位，走路去的话需要四十多分钟，一来一回再加上锻炼时间，回家就太晚了。没办法，她只好每天跟别人抢占地盘找地方打球。好不容易找了个小区外较偏僻的通道打球，没打几天小区的住户跟她提意见，说要上夜班需要早点休息，让雷宇她们不要在那里打球。郁闷的她只好再继续到处找场地。

从去年开始，城东这片新建了好几个小广场，并且逐渐增添了大量健身设施，每天晚上来这里健身锻炼的人特别多，男女老少打球跳舞快走慢跑非常热闹，雷宇也成为这里的健身常客，除了打乒乓球羽毛球，她最喜欢在健身路径进行拉杆转轮等锻炼，对康复她的肩部功能非常有效，经过一两年锻炼，她因肩周炎造成的肩部功能障碍已恢复了一大半，每天晚上健身一小时，出一身大汗回家洗洗再睡，睡眠质量也提高了很多。

“这几年，绵竹城市公共基础设施变化非常大，不仅城市环境变得越来越好，政府部门还大力打造公共便民设施，在城区新建了近十个休闲健身小广场，为广大市民健身提供了极大方便！”雷宇对这几年城市提档升级工程称赞不已。

据了解，近几年来，我市不断加大城乡体育健身基础设施建设，农民健身工程从镇到村到组，直接延伸到村民家门口，城市健身路径也不断推进，市区各公共场所及很多小区、单位都陆续安装了健身路径，随着近几年城区一批新建广场的落成，我市又陆续在新建广场投放体育健身设施，今年更是将打造城市十五分钟文化健身圈工程纳入民生实事来全力推动，市民们出门几分钟就能找到地方健身锻炼，全民健身活动在全市城乡全面推进。