你想知道自己体质怎么样吗？经常健身的你是否做到运动科学了呢？日前，市体育中心国民体质监测服务中心已建成并正式开放，市民只需带上身份证，即可进行体质监测并当场获得监测结果，还能享受“私人定制”的科学运动处方。

“游戏”中进行体质监测

11月23日上午，在市体育中心刚刚打造好的国民体质监测服务中心内，十余位市民正在各种仪器前检测着自己的身体：量身高、称体重、测血压及台阶、握力、坐立体前屈、肺活量测试……市民们或站或卧或跳，检测得很是开心。

26岁的余先文也好奇地在仪器前挨个测试。身高、体重、握力、俯卧撑，一项项指数都挺好；闭眼单脚站测试平衡能力、台阶试验检查心血管机能水平……在选择反应时测试时，余先文根据灯亮灯灭迅速作出反应，他笑着说，测试方法新奇有趣，感觉就像在玩“打地鼠”游戏！

除了余先文等年轻人，参与体质监测的人群中还有不少中老年市民，60多岁的余大爷就是其中一员。余大爷平时每天早晚都坚持跑步健身，这次是特地骑着自行车来检测看看自己身体素质究竟如何。

监测结果当场显示 开出科学运动处方

市民进行监测体验，现场工作人员也忙个不停。只见他们将数据一一对号录入电脑，系统则对每一位监测者的体质指标进行综合分析，很快《国民体质综合评定报告》便“新鲜出炉”。记者注意到，《报告》还根据综合评分，为市民作出“不合格”“合格”“良好”“优秀”的等级评定，其中雷达图上还显示出检测者的体质状况，并根据数据进行综合评价与重点关注。此外，根据检测者的体质状况，报告为其“开出”详细科学的运动处方。

“我以为自己身体很棒，看到监测结果才发现，还需要科学锻炼。”一米八几的“大个子”余先文在身高、体重、握力、俯卧撑等项目得分较高，综合评级为优秀，但台阶指数、坐位体前屈、肺活量等项目指数比较低，体质状况不均衡。让余先文高兴的是，《报告》给他开出了运动处方，建议他锻炼时多以提高柔韧性为主，今后他可以科学健身了。

国民体质监测中心向公众免费开放

据了解，国民体质监测是对全民健身体系工作效果的重要评定指标之一，也是对人的健康素质的科学鉴定指标。为贯彻落实《全民健身条例》，全面提升全市市民科学健身指导水平，努力构建亲民、便民、利民的全民健身公共服务体系，今年10月底市体育中心购买了12台监测仪，并在体育馆建立绵竹市国民体质监测服务中心，为广大市民提供免费体质测试服务，给予市民科学健身指导。

11月23日，市国民体质监测中心全面建成并开始试运行，为“两会”胜利召开献礼。据悉，从11月28日起，中心将正式对市民免费开放，开放时间为每周二、周三、周五的上午9点至12点，下午3点到6点。市民需带上身份证方可进行打卡测试。此外，患有慢性病、心脏病、高血压及先天发育不良和有器官疾病的，不建议参加国民体质监测活动。