本刊消息　严冬已至，天气渐寒。晚上倒上一盆热水，泡泡双脚，洗去一天的疲惫；节假日约上三五好友，一起去泡泡温泉，几乎是这个寒冬最简单的养生方式。近日，记者来到土门麓棠温泉，只见温泉池里游人如织，不少游客正在雾气蒸腾的温泉水里休憩、嬉戏，享受温泉带来的美好体验。

1月6日，记者在麓棠温泉度假区看到，停车场里停满了来自德阳、成都等地区的车辆，游客在售票大厅里排起长队，接待人员在前台忙得不可开交。据温泉工作人员介绍，最近一段时间气温骤降，前来泡温泉的游客特别多。

“特别舒服。平时工作忙，压力大，泡过温泉后感觉全身心都得到了很好的放松，好像一身的疲惫都被泡走了。”市民周洁在我市某高校任职，特意选择在周末带着家人来泡温泉度假。

尽管温泉被誉为冬季养生的首选，但却有不少人在泡温泉时因舍不得离开温暖舒适的泉水而出现各种不适之感。那么温泉怎样泡才健康呢？记者在咨询华西医院绵竹医院中医科医生王敏后了解到，一般情况下，人们在泡温泉时，连续浸泡15—20分钟便要休息，否则容易引起“热中暑”。同时由于在泡温泉时人体极易脱水，因此在下水前应补充足够的水分，期间也要勤补水。此外，患有高血压、心脏病、糖尿病等心脑血管疾病的患者最好结伴泡温泉，合理掌握时间，切勿贪恋温泉水。