老人不走寻常路　背撞大树来健身

医生：这种方法不可取

本刊消息　跳广场舞、打太极拳、慢走……虽然近段时间天气炎热，但老人们锻炼的热情依然不减。锻炼身体本是件好事，可偏偏有些人“不走寻常路”，运用一些“独特”的锻炼方法，结果反倒把自己弄伤。

家住仁泽小区的张运华大爷今年63岁了，喜欢锻炼的他每天早晨都要去月亮泉公园晨跑。前段时间，他听说用背撞树的锻炼方法可疏通经络，有养生治病、活血化淤的作用，而且他在公园里也看到了有人这样锻炼，就想自己也试试。从7月底开始，张大爷便时不时地到公园里进行背撞树的锻炼。岂料几天后，张大爷就觉得脊椎疼痛，站几分钟就必须坐下，到医院一检查竟然有一节脊椎轻微骨裂了。

撞树到底是有益健康还是损害身体？记者采访了几位喜欢锻炼的老人。采访中，有老人表示之前尝试过这种锻炼，撞了半年树腰椎好像确实舒缓了些，也有人表示撞树这种方法没有科学道理。但更多的老人则认为撞树锻炼不适合老年人，毕竟人上了年纪，筋骨容易受伤，还是应该选择温和一些的锻炼方式。那么，真相到底是什么，记者就此咨询了相关专家。　

“有些老人之所以喜欢撞树健身，是因为他们觉得通过撞树能够刺激人体的穴位和经络，达到舒筋活血的目的，但他们却不清楚每个穴位都是有准确位置的。”华西绵竹医院中医骨伤科中医副主任医师朱贤成解释说，每个人的身体健康状况不同，有些穴位是可以受撞击刺激的，但有些穴位是不能撞击的，所以盲目的采取用身体和树撞击方式想达到活血化淤的目的显然不科学。同时，人老了骨质就开始疏松，筋骨变得没有韧性了，用背部撞树时，在力度、位置上掌握不好很容易造成筋骨损伤。朱贤成提醒大家，老人锻炼还是以慢走、太极等舒缓一点的运动更适合。