本刊消息　出门忘带手机便惴惴不安，好像丢了魂一样；一上午手机铃声没响，就感到异常失落，总以为手机出了毛病；手机刷微博、玩游戏是睡前和醒来时的“必修课”；上班、开会、等车、饭局上、亲朋聚餐时，总是低头玩手机……近日，记者采访发现，随时现代科技的不断进步与发展，手机虽然能给人们的生活、工作带来方便，但却在潜移默化中影响着人们的身心健康以及人与人之间的沟通与交流，越来越多的人使用手机“上了瘾”，成了典型的“手机控”一族。

　　在我市的各个角落，几乎随时随地都可以看到低头玩手机的人。记者在一公交站台前看到，不少等车的市民在寒风中全神贯注玩着手机，看小说、玩游戏、发短信，有的人连公交车进了站都没发觉。在电影院附近一家快餐店里，不少年轻人坐在餐桌前，捧着手机边娱乐边等餐，也有不少食客一边拿起筷子尝着美味，一边拿起手机拍照传微博。

　　记者随后采访了几位市民，超九成人表示，每天都离不开手机，甚至有人从早到晚机不离身。“我可以不带钱，可以不开车，但绝不可能不带手机。”作为一名“手机控”，市民杨先生称，他平常就比较喜欢用手机上网、聊QQ、看小说、刷微博，手机很好地填补了他的空闲时间，只要没事做，他就会下意识的把手机拿出来，瞅一瞅、玩一玩。“坐公交车时，我也玩手机。工作之余，我也会打开手机看一看有没有人找我。开会时，更是我玩手机的最佳时间。”在市区一家单位上班的小颖说。

　　近年来，手机的功能早就超出了其单纯的通讯意义，变成一个无所不能的终端。手机不仅可以聊天、玩游戏，还可以刷微博、购物等，手机的功能越来越强大。越来越多的人们在享受手机带来的快乐与便捷时，也在悄然间对其形成了依赖，不仅给人体健康带来很大的伤害，如眼睛干涩、颈椎酸痛等，也给人与人之间面对面的沟通带来了一定的阻隔，如表达能力变差、人情关系淡薄等。如何合理使用手机？记者认为，关键在于人们把握好使用手机的“度”，同时主动去寻找生活的重心。在现实生活中要积极多与人交流，尽量将生活重心从手机上转移，多参加一些有益身心的活动，如听音乐、看书、健身、郊游等，避免沦为手机的奴隶。