|
秋季食品安全如何预防? 这些小知识需牢记→
作者:
来源:广东省健康食品协会
日期:2024-10-12
秋季是肠道传染病发生和流行的高峰季节,进入秋季,昼夜温差增大,食物易腐败变质,且随着季节交替,人体胃肠和免疫功能处在适应的过程,若饮食不当,极易发生食源性疾病。
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质,包括生物性病原体等致病因子所造成的疾病,一般可分为感染性和中毒性,包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。 食源性疾病的发病率居各类疾病总发病率的前列,是当前世界上最突出的卫生问题。常见症状是恶心、呕吐、胃痉挛和腹泻,严重者可能危及生命。
李斯特菌又名单核细胞增多性李斯特菌,一种可以在低温环境下生长的细菌,主要通过食物感染人类,可寄居在人体肠道中,是最致命的食源性病原体之一。 李斯特菌常存在于冰箱中,造成多种食物污染,被称为“冰箱杀手”。70℃高温下5分钟才能被杀灭,在-20℃的低温下可存活1年。 常见症状:李斯特菌病的潜伏期3-90天,平均3-4周。感染李斯特菌后会出现如发热、腹泻、呕吐、肌肉痛等不适症状,严重者可能会导致败血症、脑膜炎、关节炎、骨髓炎等疾病发生。 常见食物来源:生奶源及其制品、雪糕、水果、豆芽、蔬菜沙拉、冷冻肉类熟食、肉及肉制品、烟熏类海产等。 沙门氏菌是一种常见的细菌,在食品加工和储存过程中容易滋生。进食被感染的食物后,沙门氏菌会在胃肠道内繁殖并产生毒素,导致沙门氏菌食物中毒。 常见症状:暴露后6小时至6天出现症状,常见症状有腹泻、发烧、胃痉挛、恶心和呕吐等症状,严重可能引起血液感染、败血症和死亡。 常见食物来源:生或未煮熟的肉类、鸡蛋、未经巴氏消毒的(生)牛奶和果汁、水果和生的蔬菜。 又称诺瓦克病毒,是一种非细菌性急性肠胃炎病毒,喜冷、怕热,寒冷季节高发,具有传染性强,感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。 常见症状:潜伏期为12-72小时,感染后出现腹泻、恶心、腹痛、呕吐、肌肉疼痛、发烧等症状。 常见食物来源:绿叶蔬菜、新鲜水果、贝类(如牡蛎)、食用被污染的食物和水等。 肉毒杆菌是一种革兰氏阳性、厌氧产芽孢细菌,常见于土壤、沉积物、动物排泄物以及鸟类和哺乳动物的胃肠道。 常见症状:刚开始会出现头痛、头晕、乏力、呕吐、视力模糊、吞咽困难、呼吸不畅受阻等症状,严重的会引起呼吸麻痹导致死亡。 常见食物来源:自制的罐头或发酵食品,以及储存不当的食物,如臭豆腐、香肠、腊肉、火腿、豆瓣酱及鱼类制品、蜂蜜、奶粉、水果和蔬菜汁等。 大肠杆菌是人类和动物肠道中最重要以及最丰富的细菌之一,主要存在于大肠中,大肠杆菌其中的血清型能够引起胃肠道感染,主要是由特定的致病性毒素等感染所引起的。 常见症状:从轻度、无并发症的腹泻到伴有严重痉挛(腹痛)和血性腹泻的出血性结肠炎,大约 5-10% 被诊断患有大肠杆菌的人会出现危及生命的健康问题。 常见食物来源:受污染的食物和水、生肉或未煮熟的肉类、未洗净的农产品、未经高温消毒的乳制品和果汁,食品加工过程中等。 黄色葡萄球菌是世界上肠胃炎的第二大病因(仅次于沙门氏菌病)。葡萄球菌是不形成孢子的球菌,对高糖(高达 20%)和盐(高达 10%)浓度具有渗透性,可以在 6°С 到 45-47°С 的广泛温度范围内繁殖,具有耐热性,可以在 100°С 下烹饪数小时而不被破坏。 常见症状:潜伏期为食用受污染食物后 20 至 30 分钟至 6 至 8 小时,常表现为恶心、呕吐、腹泻、胃痉挛、头痛、头晕、寒战、出汗、全身无力等症状。通常会在 1-2 天内消退。只有更多地接触这种毒素才会导致某些人感染性休克和死亡。 常见食物来源:处理后未煮熟的食物,如肉类、禽类、蛋类、水产类、奶制品、熟食沙拉等。
健康对于我们每个人都是非常重要,预防食源性疾病需要我们从选购、储存、烹饪、餐具及个人卫生等多方面入手,并且保持良好的卫生习惯,才能有效预防各类疾病,守护我们的身体健康。 选购食品应选择在正规、有安全保障的商家购买,尽量选择新鲜、无异味、包装完整的食品,避免购买过期或变质的食品。 不同种类的食品有着不同的贮存时间和条件要求,要按照包装食品要求进行保存。易变质食品应尽快放入冰箱保存,食物放在单独的器皿里,生熟食分开存放,避免混合放在一起,鲜肉、鲜鱼应做处理后用保鲜袋封存,再放进冰箱里,蔬菜水果应将表层水分晾干,再放入冰箱冷藏室内,并注意保持清洁卫生。 微生物其实是最怕热的,食物要烧熟煮透,尤其是肉、禽、蛋和水产品等微生物污染风险较高的食物,要彻底加热处理。做好的食物应尽快食用,室温下存放不超过2小时,再次食用前要彻底加热。 处理生食和熟食的切菜板、刀具及盛放容器等也要分开,避免交叉污染。 使用公筷公勺,并定期清洗厨房餐具。餐具要洗净消毒,餐后及时消毒,不用不洁容器盛装食品。 “病从口入”,平时注意手卫生,勤洗手。手上的细菌会污染食物、感染伤口。在食品加工过程中尽量避免使用裸手接触食材,要戴上手套和口罩。
图片来自网络,如涉及侵权,请联系删除,谢谢! |