2026年8月25日是第十个全国残疾预防日，今年的主题是“实施残疾预防行动，共建共享健康中国”。残疾预防，事关全民健康福祉。从生命起点到银发晚年，从健康管理到康复重建，一场覆盖全人群全生命周期的健康守护行动正在我市扎实推进。8月19日，记者走进市人民医院，探访残疾预防如何在“防”与“治”之间筑牢一道道坚实防线。

“三级预防”　从生命起点守住健康第一关

在市人民医院妇产科门诊，候诊区坐满了前来产检的准父母们，护士耐心地为每一位孕妇讲解产前检查的流程。

“出生缺陷的预防，要守住三道关口。”市人民医院妇产科副主任、副主任医师马兰说。她口中的“三道关口”，正是出生缺陷三级预防体系。

一级预防，关口在孕前。这是最前置也最有效的防控环节。孕前预防以健康教育为先导，备孕阶段要科学补充叶酸和多种维生素。若有遗传性疾病史，需进行专业的咨询；患有高血压、糖尿病等基础疾病的，要提前做好相关疾病防控。特别要重视甲状腺功能异常，比如甲减患者，一定要在医生指导下进行药物补充治疗。

二级预防，防线在孕期。产前检查是孕期预防的核心。产前筛查主要包括NT检查，通过测量胎儿颈项透明层厚度来评估出生缺陷风险。公众熟知的唐氏筛查分为早期和中期两个阶段，根据风险评估结果，还可进一步做无创DNA检查或胎儿系统超声检查。系统超声可以看到各个系统或器官有没有大的缺陷和缺失，如果有异常，就需要进一步做产前诊断，比如做针对性超声检查或羊水穿刺，来进一步评估和预防出生缺陷的发生。

三级预防，保障在新生儿期。做好新生儿出生后的检查，目的是避免出生缺陷加重或扩展。早期发现、早期诊断、早期治疗、早期康复，可以减轻初生儿的一些症状和体征，提高其生活质量。

从孕前到孕期再到新生儿期，三道防线层层设防，为每一个新生命筑起健康的“第一道屏障”。

慢性病管理与康复　守住全生命周期的“后半程”

如果说妇产科守护的是生命的起点，那么康复医学科守护的则是全生命周期的“后半程”。

走进市人民医院康复医学科，治疗师正指导一位术后患者进行肢体功能训练。

“残疾预防不只是出生缺陷的事，它贯穿人的一生。”市人民医院康复医学科主任、副主任康复治疗师张少军说。在他看来，慢性病管理和意外伤害防控，是成人残疾预防的两大重点。

日常预防，从健康生活方式做起。要保持健康的生活状态，均衡饮食，适度运动，戒烟戒酒。对于已经患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，要遵医嘱规律用药，将血压、血糖控制在理想范围内。如果出现头痛、肢体麻木、无力、记忆力下降、关节疼痛等问题，要及时就医，防止意外发生。特别是骨质疏松高风险人群，要预防跌倒。

康复干预，把残疾程度降到最低。如果因为慢性病管理不善或意外导致了残疾，要以积极的心态去面对。要接受系统全面的康复评定和专业的康复训练治疗。通过专业的康复治疗，可以降低残疾的发生，减少因残疾对日常生活和社会参与的影响。同时，辅具适配和居家改造也非常重要。要到专业康复医疗机构进行辅具适配，包括轮椅、矫形器具的使用。并在专业康复人员指导下做好居家改造，比如厨房、斜坡的适老化改造，把残疾程度降到最低。

张少军还特别提醒，残疾人要积极主动参与社会活动，以乐观的心态面对身体状况。

从生命起点的三级预防，到全生命周期的慢性病管理与康复干预，残疾预防的每一道防线都在为“共建共享健康中国”添砖加瓦。只有全社会共同参与，层层设防，才能有效减少残疾发生，守护全民健康与幸福。