10月20日下午，市老年大学在市总工会一楼多功能厅举行公益健康讲座，特邀市人民医院主任医师刘永康就“心脑血管疾病的预防与日常保健”进行专题讲座。

心脑血管疾病是老年人高发慢性病，具有发病率高、隐匿性强、危害大等特点，严重影响老年群体身体健康与生活质量。讲座中，刘永康结合临床诊疗经验，贴合老年人身体特点与生活习惯，用通俗易懂的语言科普健康知识，系统讲解了高血压、高血脂、冠心病、脑梗死等常见心脑血管疾病的发病诱因、早期症状、高危因素及危害，围绕日常预防、科学用药、合理膳食、规律运动、情绪调节、定期体检等方面，介绍适合老年人的保健方法。

针对老年人群常见养生误区、秋冬季节心脑血管疾病高发等问题，刘永康开展专项科普，提醒大家远离久坐熬夜、高油高盐饮食、盲目进补等不良习惯，分享简单实用的居家养生、慢性病管理技巧，引导老年学员建立科学健康的生活方式，提高自我健康管理水平。